DELISH KITCHEN

タルトなしで簡単!

ねぎとハムの簡単キッシュ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    170kcal

  • 費用目安

    200前後

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ねぎをハムと合わせておしゃれなキッシュにします。 耐熱容器に入れてレンジで加熱するだけなので、手軽に作れます。 さっと作れる温菜です♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎは4cm幅に切り、太めの千切りにする。ハムは細切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にねぎ、ハムを入れふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに卵を割り入れ、☆調味料、加熱した具材を加えてよく混ぜる。

  4. 4

    耐熱容器に混ぜた卵液を流し入れ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。

    ポイント

    2個作れますが、1つずつ、600Wで2分加熱です。耐熱容器のサイズや形によって加熱時間が前後します。

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