1週間使い切り献立♪ 豚肉のごまからめ焼き

豚こま切れ肉 かぼちゃ[種とわたなし] ピーマン 塩こしょう...

色鮮やかに！ ウインナーと卵のごま炒め

ソーセージ 卵 ピーマン 塩こしょう サラダ油 酒 しょうゆ...

簡単副菜！ チンゲン菜のごまナムル

チンゲン菜 ちりめんじゃこ 白いりごま めんつゆ[3倍濃縮]...

ささっと作れる♪ ピーマンのごま酢和え

かにかまぼこ ピーマン めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油 白...

ごまの香りが香ばしい♪ じゃがいもとしらすのごま衣揚げ

じゃがいも 長ねぎ しらす干し 白いりごま 塩 こしょう サ...

おもちがとろーり！ ごまもちアイス

切り餅 生クリーム 練乳 くるみ 砂糖 水 黒すりごま はち...

サクサク感がたまらない！ 根菜のごま風味かき揚げ

ごぼう れんこん にんじん 薄力粉 サラダ油 薄力粉 白すり...

こってり甘辛味♪ 鶏むね肉のごまみそ照り焼き

鶏むね肉 酒 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 白いりごま みり...

上品な風味！ アジのたっぷりゴマまみれ

アジ(刺身) 大葉 ねぎ 白すりごま 砂糖 しょうゆ

よく使う食材で簡単一品！ 豚肉とにんじんのゴマ炒め

豚こま切れ肉 にんじん サラダ油 白すりごま 酒 砂糖 しょ...

1週間使い切り献立♪ ひじきとれんこんのごまマヨ和え

れんこん にんじん ひじき(乾燥) みそ マヨネーズ 白すり...

風味を活かした煮物！ 鶏肉とにんじんのごまみそ煮

鶏もも肉 にんじん 長ねぎ サラダ油 みりん 水 みそ 白す...