あとひくおいしさ♪
セロリとささみのごまマヨ和え
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
ごま香る、簡単副菜です♪シャキシャキのセロリがたまらない！ささみも入って食べ応えもバッチリです♪
カロリー
175kcal
炭水化物
2.3g
脂質
12g
たんぱく質
12.7g
糖質
1.4g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ささみは耐熱容器に入れ、酒をまわしかけ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。ラップをしたまま粗熱をとる。
2
セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。
3
ボウルに☆を入れ、ささみを小さくほぐしながら加えてあえる。セロリを加えて全体が馴染む程度にあえる。
レビュー
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