DELISH KITCHEN

あとひくおいしさ♪

セロリとささみのごまマヨ和え

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    175kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    2.3g

  • 脂質

    12g

  • たんぱく質

    12.7g

  • 糖質

    1.4g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ごま香る、簡単副菜です♪シャキシャキのセロリがたまらない!ささみも入って食べ応えもバッチリです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ささみは耐熱容器に入れ、酒をまわしかけ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。ラップをしたまま粗熱をとる。

  2. 2

    セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れ、ささみを小さくほぐしながら加えてあえる。セロリを加えて全体が馴染む程度にあえる。

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