たんぱく質25.3.g♪ 鶏ひき肉とニラの韓国風きんち...

鶏ひき肉[むね] 油揚げ ニラ 長ねぎ チンゲン菜 酒 塩こ...

一皿で大満足！ ほうれん草つくねの揚げ野菜添え

鶏ひき肉 ほうれん草 れんこん かぼちゃ プロセスチーズ サ...

ボリュームたっぷり！ 鶏と大豆のわさび照り焼きバーグ

鶏ひき肉 大豆[水煮] 卵 玉ねぎ にんじん 片栗粉 塩こし...

みんな大好き甘辛タレ！ ズッキーニのひき肉はさみ焼き

鶏ひき肉 ズッキーニ 片栗粉 サラダ油 酒 おろししょうが ...

食感も風味も◎ セロリの棒餃子

セロリ 餃子の皮 サラダ油 水 鶏ひき肉 塩 おろししょうが...

ごはんのおかずに！ 枝豆入りれんこん甘辛つくね

鶏ひき肉 木綿豆腐 れんこん 枝豆[冷凍] サラダ油 薄力粉...

ふわネバさっぱり♪ モロヘイヤのさっぱりハンバーグ

鶏ひき肉 モロヘイヤ 塩(モロヘイヤ茹でる用) 玉ねぎ おろ...

つるっと食べやすい！ 鶏冷やしワンタン

ワンタンの皮 鶏ひき肉 長ねぎ しょうが チンゲン菜 砂糖 ...

冷凍で簡単に！ 里芋の鶏そぼろ煮

鶏ひき肉[もも] 里芋[冷凍] サラダ油 酒 みりん 砂糖 ...

やみつきおつまみ！ キムチの鶏つくね棒

鶏ひき肉 キムチ サラダ油 卵黄 大葉 おろししょうが 酒 ...

たんぱく質30.7g♪ 鶏ひき肉で餃子の具丼

ごはん 鶏ひき肉[むね] キャベツ ニラ ごま油 酒 しょう...

パックでこねこね！ こんぶチーズつくね

鶏ひき肉 長ねぎ ピザ用チーズ サラダ油 塩昆布 酒 片栗粉...