デリッシュキッチン

パックでこねこね!
こんぶチーズつくね

4.3

調理時間

15

費用目安

300前後

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塩昆布、チーズの塩気で調味料が少なくても抜群のおいしさ♪鶏ひき肉が入ったパックの上で作るので洗い物が少ない!ごはん、お酒どちらにも合います。

  • カロリー

    318kcal

  • 炭水化物

    8.2g

  • 脂質

    20.5g

  • たんぱく質

    22.4g

  • 糖質

    6.9g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    鶏ひき肉のパックにねぎ、☆を入れて粘りが出るまでよく混ぜ、8等分にする。1/8量を手のひらに平たく広げ、ピザ用チーズを1/8量をのせて包み、空気を抜きながら小判形にととのえる。同様に計8個作る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、 2を並べ入れて焼き色がつくまで焼く。

  4. 4

    裏返し、ふたをして火が通るまで4分ほど蒸し焼きにする。

  5. 5

    器に盛り、卵黄をそえる。

よくある質問

  • Q

    塩昆布なしでも作れますか?

    A

    塩昆布なしでもお作りいただけますが、塩昆布の塩気がなくなってしまうので、しょうゆ小さじ1または3倍濃縮のめんつゆ大さじ1/2程度を加えてお作りいただくのがおすすめです。

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