ごま油で風味よく♪ キャベツとちくわの海苔和え

ちくわ キャベツ 焼きのり(全形) 塩 おろしにんにく 塩こ...

ささっと炒めて♪ ホッキ貝と小松菜の中華炒め

ほっき貝[ゆで] 小松菜 しょうが ごま油 酒 塩 鶏ガラス...

レンジで簡単♪ ささみと豆もやしのナムル

ささみ[筋なし] 豆もやし 酒 塩 鶏ガラスープの素 おろし...

あんをからめて♪ 桜えびの天津チャーハン

卵 塩 ごま油 ごはん 長ねぎ 桜えび[釜揚げ] 塩こしょう...

とろみもつけて！ 鮭とチンゲン菜の中華あんかけごはん

ごはん 鮭フレーク チンゲン菜 ごま油 酒 しょうゆ 砂糖 ...

カリッと食感がやみつき！ ひやむぎのあんかけ堅焼きそば

ひやむぎ シーフードミックス[冷凍] チンゲン菜 にんじん ...

ほっと温まる♪ ほうれん草とささみのみぞれうどん

冷凍うどん ささみ[筋なし] 大根 ほうれん草 酒 片栗粉 ...

おつまみにぴったり♪ やみつき塩だれオクラ

オクラ 塩 鶏ガラスープの素 酢 ごま油 おろしにんにく 黒...

1週間使い切り献立♪ キャベツの塩ちゃんこ鍋

豚こま切れ肉 キャベツ 玉ねぎ 細ねぎ にんにく きくらげ[...

5分でできる！ ほうれん草とツナのナムル

ツナ缶[水煮] ほうれん草 しょうゆ 鶏ガラスープの素 白す...

ささっと作れる♪ カリフラワーとツナのおつまみサラダ

カリフラワー ツナ缶[オイル漬け] 青のり 酢 ごま油 鶏ガ...

お酒が進む♪ タコと新玉ねぎのおつまみサラダ

ゆでだこ 新玉ねぎ 青のり 塩 酢 ごま油 鶏ガラスープの素...