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ボリューム満点♪

ちくわとピーマンの春雨炒め

春雨は水で戻す工程はカット!調味料で煮ながら旨味を吸わせます♪ピーマンは後から加えて彩りよく仕上げます。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    179kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 緑豆春雨40g
  • ちくわ 3本
  • ピーマン 3個
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • オイスターソース大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • 唐辛子(輪切り)少々
  • 150cc
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ちくわは縦半分に切り、斜め7mm幅に切る。

  2. 2.

    ピーマンはへたを切り落とし、半分に切って種を取り除き、千切りにする。

  3. 3.

    フライパンに☆を入れて熱し、煮立ったら春雨をキッチンバサミで食べやすい長さに切りながら加え、ひと混ぜし、ふたをして中火で5分程煮る。

  4. 4.

    ふたを取り、煮汁を飛ばし、ピーマン、ちくわ、ごま油を加えてさっと炒め合わせる。

レビュー

(10件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • AZUL
    春雨を戻す手間が省けるので 時短になりとても楽です‼︎ 水の量はレシピより多く入れ 煮詰まって味が濃くなるのを避け 好みの味付けにしました♪ 彩りにに人参を追加しました🥕 ピリ辛で美味しかったですよ🙆‍♀️
  • みけ
    手軽にできて美味しかったです! 好みかもですが、ピーマンはシャキシャキ感を残せるよう時間を調整すると良いかと思います。
  • ヒロー
    前の方のレビューを参考にさせて頂きました! 彩りにニンジンがとてもよく合いました! 僕の家庭では白ごまを最後にふりましたが白ごまも結構合いました☆
  • kazu
    春雨大好きです〜😊 ピリッと美味しい〜、ごはんにも合います👍