ごま油で風味よく♪
キャベツとちくわの海苔和え
ちぎったキャベツを塩で揉んでしんなりとさせます。お家にある調味料で簡単に作れるお手軽副菜のご紹介です。
カロリー
128kcal
炭水化物
10.5g
脂質
7.6g
たんぱく質
5.5g
糖質
8.5g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
キャベツは食べやすい大きさにちぎってボウルに入れ、塩を加えて揉み、10分程おく。軽く水気をしぼる。
2
ちくわは斜め薄切りにする。
3
ボウルにキャベツを入れ、☆、ちくわを加えて混ぜる。
4
焼きのりをちぎって加え、あえる。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- チョレギ風？味付けが絶妙でお箸が進みました〜！
みーあ
簡単に作れましたが、キャベツはもっと小さく包丁で切った方がいいように思いました。 味付けは美味しかったので、次作る時は小さめに切って作ってみます。みーたん
簡単でとても美味しかったです！ 時短だし、材料もつくないしまた作ります！
こんにゃく