DELISH KITCHEN

ごま油で風味よく♪

キャベツとちくわの海苔和え

4.4

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    128kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ちぎったキャベツを塩で揉んでしんなりとさせます。お家にある調味料で簡単に作れるお手軽副菜のご紹介です。

材料 【1人分】

  • ちくわ 1本
  • キャベツ 2枚
  • 焼きのり(全形)1/8枚
  • 少々
  • ☆調味料
  • おろしにんにく少々
  • 塩こしょう少々
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • ごま油大さじ1/2
  • 白いりごま小さじ1/2

手順

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさにちぎってボウルに入れ、塩を加えて揉み、10分程おく。軽く水気をしぼる。

  2. 2

    ちくわは斜め薄切りにする。

  3. 3

    ボウルにキャベツを入れ、☆、ちくわを加えて混ぜる。

  4. 4

    焼きのりをちぎって加え、あえる。

レビュー

4.4

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)

※レビューはアプリから行えます
  • こんにゃく

    チョレギ風?味付けが絶妙でお箸が進みました〜!

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