ササッとおつまみ！ 芽キャベツとチキンとえびのアヒージョ

むきえび 鶏もも肉 芽キャベツ にんにく オリーブオイル 唐...

くるんと一口サイズ♪ パクッと牛すきロール

牛肩ロース薄切り肉 焼き豆腐 長ねぎ 春菊 片栗粉 サラダ油...

こっくりとした風味！ オイスターチャーシュー

豚肩ロースブロック肉 春菊 長ねぎ しょうが サラダ油 水 ...

冬のご馳走！ あんこうの濃厚みそ鍋

あんこう[ぶつ切り鍋用] あんこう[肝] 木綿豆腐 長ねぎ ...

ハンドブレンダーで簡単♪ 春菊とベーコンのジェノベーゼ...

スパゲティ ブロックベーコン オリーブオイル 塩こしょう 春...

ソースがアクセント♪ チキンステーキ春菊ソース

鶏もも肉 にんにく オリーブオイル 塩こしょう 春菊 塩 粉...

ごはんにのせて♪ 春菊と桜えびのふりかけ

春菊 桜えび みりん しょうゆ 白いりごま ごま油

にんにく風味！ 春菊としらすのナムル

春菊 しらす 塩 おろしにんにく 白いりごま ごま油

食物繊維1人分4.8g♪ 鶏肉と春菊の白みそ炒め煮

鶏もも肉 大根 春菊 しいたけ 米油 白みそ 酒 みりん し...

ごまあえをアレンジ！ 春菊とにんじんのアーモンドあえ

春菊 にんじん アーモンド 砂糖 しょうゆ 白すりごま

シンプルでおいしい♪ 春菊とベーコンのサラダ

ベーコン 春菊 オリーブオイル 砂糖 塩 酢 しょうゆ こし...

さっぱり副菜♪ 春菊の梅おかかあえ

春菊 梅干し しょうゆ かつお節