シャキシャキ食感♪
春菊と水菜の中華風サラダ
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調理時間
約10分
費用目安
300円前後
春菊と水菜がシャキッとおいしいサラダレシピ!のりとごま油の香りが食欲をそそり、おつまみにもなる一品です♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
- カロリー - 114kcal 
- 炭水化物 - 6.8g 
- 脂質 - 8.7g 
- たんぱく質 - 3.6g 
- 糖質 - 3.3g 
- 塩分 - 1.2g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
- 1 - 春菊の茎は斜め薄切りにし、葉は4cm幅に切る。水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。 
- 2 - ボウルに☆を入れて混ぜる。春菊、水菜を加えてあえる。 
- 3 - 器に盛り、刻みのりをちらす。 
よくある質問
- Q減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか? A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.4gの減塩となります。 
レビュー
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