シャキシャキ食感♪
春菊と水菜の中華風サラダ
-
( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
春菊と水菜がシャキッとおいしいサラダレシピ!のりとごま油の香りが食欲をそそり、おつまみにもなる一品です♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
114kcal
炭水化物
6.8g
脂質
8.7g
たんぱく質
3.6g
糖質
3.3g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
春菊の茎は斜め薄切りにし、葉は4cm幅に切る。水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。春菊、水菜を加えてあえる。
3
器に盛り、刻みのりをちらす。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.4gの減塩となります。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう




