20分で完成！時短献立♪ トマトと水菜のさっぱりツナサ...

ツナ缶[オイル漬け] トマト 水菜 塩 酢 こしょう

新米を楽しむ！ 焼きかぼちゃと水菜のチーズサラダ

かぼちゃ[スライス] 水菜 オリーブオイル 砂糖 塩 酢 粉...

糖質オフ！1人分3.4g♪ 水菜と赤パプリカのツナサラダ

ツナ缶[オイル漬け] 水菜 赤パプリカ 塩 オリーブオイル ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 豆腐と水菜のチョレギ風海苔...

絹豆腐 水菜 焼きのり 酢 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素...

こんなに食べても低カロリー♪ ささみと春雨のエスニック...

ささみ[筋なし] 春雨 玉ねぎ にんじん 水菜 塩こしょう ...

家計にやさしい節約レシピ♪ かぼちゃと水菜のごま塩和え

かぼちゃ[スライス] 水菜 塩 白すりごま オリーブオイル

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 水菜とパプリカのアンチョ...

ひよこ豆[蒸し] 水菜 黄パプリカ アンチョビ オリーブオイ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ れんこんと水菜のザーサイ...

れんこん 水菜 ザーサイ[瓶詰め] 塩 こしょう ごま油 白...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ アボカドとミニトマトのチ...

クリームチーズ 水菜 ミニトマト アボカド 塩 レモン汁 オ...

食物繊維1人分3.3g♪ ひじきと豆腐のごまサラダ

木綿豆腐 芽ひじき 水菜 ヨーグルト[無糖] 砂糖 塩 めん...

家計にやさしい節約レシピ♪ れんこんと水菜のデリサラダ

れんこん 水菜 芽ひじき オリーブオイル ハーブソルト 砂糖...

食物繊維1人分4.6g♪ チョレギ風納豆サラダ

水菜 納豆 めかぶ[味付き] キムチ 砂糖 しょうゆ おろし...