こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題! こんなに食べても低カロリー♪ささみと春雨のエスニックサラダ調理時間約20分カロリー240kcal費用目安500円前後すべての栄養成分を見る春の低カロリーレシピお気に入りに追加 材料 【2人分】 ささみ[筋なし] 4本(200g) 春雨 30g 玉ねぎ 1/2個(100g) にんじん 1/3本(50g) 水菜 1/3袋(70g)塩こしょう少々酒大さじ1☆調味料ささみの蒸し汁大さじ2砂糖小さじ1オリーブオイル大さじ1/2ナンプラー大さじ1レモン汁大さじ1/2こしょう少々料理を楽しむにあたって「ささみ」の基本 基本の下処理!鶏肉を美味しく食べるコツ<ささみ筋取り編> 料理の基本!ささみのゆで方 料理の基本!ささみの蒸し方 料理の基本!ささみの観音開き 料理の基本!鶏肉の冷凍保存方法(ささみ) 「にんじん」の基本 買い物に行く前に!新鮮野菜の見分け方 料理の基本!にんじんのさいの目切り 料理の基本!にんじんのシャトー切り 料理の基本!にんじんのスティック 料理の基本!にんじんのねじり梅 料理の基本!にんじんの細切り 料理の基本!にんじんの千切り 料理の基本!にんじんの乱切り 料理の基本!にんじんの半月切り 料理の基本!にんじんのいちょう切り 料理の基本!にんじんの保存方法 料理の基本!にんじんのみじん切り 料理の基本!にんじんの短冊切り 料理の基本!にんじんの拍子木切り 料理の基本!にんじんのあられ切り 料理の基本!人参の皮むき 料理の基本!にんじんの冷凍保存方法 料理の基本!生春巻きの巻き方 「玉ねぎ」の基本 料理の基本!玉ねぎのくし切り 料理の基本!玉ねぎのみじん切り 料理の基本!玉ねぎの薄切り 料理の基本!玉ねぎの保存方法 料理の基本!玉ねぎの角切り 料理の基本!玉ねぎの皮のむき方 料理の基本!玉ねぎの辛味抜き 料理の基本!飴色玉ねぎの作り方 料理の基本!玉ねぎスライスの保存方法 料理の基本!玉ねぎみじん切りの冷凍保存方法 料理の基本!くし形切り玉ねぎの冷凍保存方法 料理の基本!薄切り玉ねぎの冷凍保存方法 料理の基本!フライドオニオンの作り方 料理の基本!にんにくソースの作り方 便利な調味料!エビチリの素の作り方 料理の基本!玉ねぎのすりおろし方 簡単ソースレシピ!ディアボラソース その他のおすすめレシピ中華クラゲときゅうりの春雨サラダ棒棒鶏春雨サラダマロニーの中華サラダツナと塩こぶ春雨サラダ韓国風春雨サラダバンバンジー風春雨サラダほうれん草と春雨の中華サラダ基本の春雨サラダツナともやしの春雨サラダパクチーたっぷり春雨サラダ切り昆布とツナの春雨サラダトマトとわかめの春雨サラダ鶏ひき肉のヤムウンセン黒酢で春雨サラダツナの春雨サラダ鶏しゃぶの春雨中華サラダ関連カテゴリ春雨サラダよく使う野菜にんじん玉ねぎもっと見る