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こんなに食べても低カロリー♪
ささみと春雨のエスニックサラダ

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(1件)

調理時間

20

費用目安

500前後

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低カロリーなささみを使ったサラダのレシピです。エスニック風でさっぱりと召し上がれます。野菜たっぷりで満足感のある一品です。

  • カロリー

    240kcal

  • 炭水化物

    23.6g

  • 脂質

    4g

  • たんぱく質

    25.2g

  • 糖質

    21.2g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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