ボリューム満点ガッツリ献立♪
アボカドとミニトマトのチーズサラダ
4.4
(5件)
調理時間
約10分
カロリー
205kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
7.7g
脂質
18.6g
たんぱく質
3.7g
糖質
4g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【期間限定 無料公開中！】 アボカドとクリームチーズでボリュームをプラスした一品です。爽やかなレモン汁を加えたドレッシングでさっぱりいただきます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
手順
1
水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。ミニトマトはヘタを取り除き、横半分に切る。アボカドは一口大に切る。
2
クリームチーズは十字に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。
4
別のボウルに水菜、ミニトマト、アボカド、クリームチーズを入れて混ぜる。器に盛り、ドレッシングをかける。
