濃厚！ほっこり♪ さつまいもの豆乳クリームパスタ

スパゲティ さつまいも しめじ ベーコン オリーブオイル 無...

夜食にも♪ しいたけたっぷり具沢山みそ汁

豚こま切れ肉 しいたけ にんじん ニラ ごま油 和風顆粒だし...

カット野菜を使って！ 辛味噌野菜ラーメン

お好みのラーメン カット野菜[炒め物用] 豚こま切れ肉 サラ...

こくとうま味たっぷり！ 豚ニラ豆乳チゲ

ニラ 豚バラ薄切り肉 キムチ 水 酒 無調整豆乳 白いりごま...

お手軽！時短献立♪ サバ味噌の冷やし混ぜうどん

冷凍うどん サバ缶[みそ煮] きゅうり しめじ めんつゆ[3...

ほっこり美味しい！ サバのつみれ汁

サバ にんじん しいたけ 和風顆粒だし 塩 細ねぎ（刻み） ...

野菜たっぷり！ かぼちゃのほうとう

ほうとう 白菜 にんじん しいたけ 油揚げ かぼちゃ ねぎ ...

食べ応え十分♪ じゃがいも豚汁

豚バラ薄切り肉 油揚げ じゃがいも 玉ねぎ にんじん 水 ご...

10分でできる！ ひき肉でふわふわニラ玉丼

白ごはん 豚ひき肉 卵 ニラ おろししょうが ごま油 鶏ガラ...

見た目もおしゃれ♪ きゅうりのささみしそ巻き

きゅうり ささみ 大葉 酒 くるみ マヨネーズ みそ

こってりおいしい♪ キャベツと豆腐のみそ汁

豚バラ薄切り肉 木綿豆腐 キャベツ にんじん 水 和風顆粒だ...

あと1品欲しいときに！ 大根とこんにゃくのごまみそ煮

大根 こんにゃく(アク抜き済み) ごま油 みそ 白すりごま ...