この季節にこの料理♪
かす汁鍋
-
( - 件)
調理時間
約60分
費用目安
1600円前後
RKB毎日放送第348回2月3日放送『たべごころ』の人気料理家 コウケンテツさんのレシピです♪鍋に食材をどんどん入れていくだけで 家庭でも簡単に作れて、身体も心もポカポカに温まります! ※このレシピはアルコールを含んでおります。
カロリー
482kcal
炭水化物
27.7g
脂質
22g
たんぱく質
34.4g
糖質
19.8g
塩分
4.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
煮干しは頭をとって身を半分に割いてわたを取る。鍋に煮干し、昆布、水を入れておく。火にかけてひと煮立ちしたらアクを引き、弱火で10分ほど煮る。 キッチンペーパーでこして土鍋に移す。
2
大根はイチョウ切り、にんじんは小さめの乱切り、ごぼうはささがきにし、水にさらして水気を切る。
3
しいたけは、根元を切り落とし、半分は4つ割りにし、残りは手でさく。こんにゃくはスプーンで一口大にちぎる。ねぎは斜め薄切りにする。
4
甘塩鮭は半分に切り、沸騰したお湯にさっとくぐらせて湯通しする。
5
土鍋に大根、にんじん、ごぼうを入れて煮立たせ、弱めの中火にし、アクを取りながら3分程煮る。しいたけ、こんにゃく、豚肉を加えて煮る。
ポイント
アクがでたら取りましょう!
6
ボウルに酒粕を入れ、5のだしをお玉一杯分加えてペースト状に伸ばし、鍋に加える。
ポイント
みそ漉し器があるご家庭は、使って溶きましょう!
7
甘塩鮭、ねぎを加えて味をみながら、みそを溶いて味付けをし、5分程煮る。食べる直前にお好みで細ねぎ、一味唐辛子をちらす。