パパッと作れる♪ 鶏肉と玉ねぎの甘辛丼

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 ...

ソースたっぷり！ ささみソテーのアボカドタルタル

ささみ[筋なし] ゆで卵 玉ねぎ アボカド 塩こしょう オリ...

香ばしい香りが食欲そそる！ 鶏肉のゴマ焼き

鶏もも肉 塩こしょう 白いりごま サラダ油 酒 片栗粉 水 ...

さっぱり食べられる♪ ささみの冷やしだしカツ

ささみ[筋なし] トマト 玉ねぎ 酒 塩こしょう サラダ油 ...

お箸が進む！ 鶏肉とピーマンの甘辛丼

ごはん 鶏むね肉[皮なし] ピーマン 塩こしょう 片栗粉 サ...

パパッと作れる！ 鶏肉となすの甘辛丼

ごはん 鶏もも肉 なす 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 み...

おかずにもなる！ クレソンとチキンのチョップドサラダ

鶏もも肉　 プロセスチーズ クレソン きゅうり 黄パプリカ ...

ご飯がすすむしっかり味！ ささみとなすのガーリック味噌...

ささみ なす ミニトマト 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 おろ...

やみつきになるおいしさ！ なすと鶏からのコチュジャンだ...

なす 鶏もも肉(大) 小麦粉 片栗粉 揚げ油 酒 しょうゆ ...

こってり！とろ～り！ エスニック鶏照り丼

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ パクチー 温泉卵 塩こしょう おろ...

サクサクヘルシー！ ささみのチーズインフライ

ささみ(筋なし) とろけるスライスチーズ 塩こしょう マヨネ...

あの調味料が隠し味！ 中華風チキンカレー

あたたかいごはん 鶏もも肉 玉ねぎ ピーマン しいたけ ごま...