DELISH KITCHEN

大根シャキシャキ!
大根と鶏むねのキムチ炒め

4.1

調理時間

15

費用目安

500前後

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大根はさっと炒めて食感アップ!鶏むね肉に火が通れば簡単にできる炒め物です。おつまみにもおすすめ!ご飯がすすむ一品です。

  • カロリー

    255kcal

  • 炭水化物

    9.7g

  • 脂質

    8.6g

  • たんぱく質

    31.2g

  • 糖質

    7.5g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 鶏むね肉[皮なし] 1枚(250g)
  • 大根 5cm(150g)
  • キムチ100g
  • 塩こしょう少々
  • ごま油大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2

手順

  1. 1

    鶏肉は包丁を斜めにあて、手前に引いてそぐようにして食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふる。

  2. 2

    大根は縦十字に切り、切り口を下にして横に5mm幅に切る(いちょう切り)。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    大根、キムチを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • ひつじ

    美味しかったです

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