食感が楽しい♪ 長芋とハムの和風サラダ

ハム 長芋 かいわれ 酢 しょうゆ オリーブオイル 塩こしょう

ボリューム満点！ 豚肉と長芋のポン酢炒め

豚こま切れ肉 長芋 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 ポン酢し...

ちょっぴりアレンジ！ 山芋入りニラ玉

卵 ツナ缶[オイル漬け] 山芋 ニラ サラダ油 めんつゆ(2...

ふわっ！もちっ！ 豆腐と山芋のひき肉あんかけ

鶏ひき肉 卵 絹豆腐 山芋 塩 サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒...

シャキッとパリっと！ 長芋と明太ツナの春巻き

春巻きの皮 長芋 明太子 大葉 ツナ缶 マヨネーズ しょうゆ...

ホッとろろ〜♪ 山芋とひき肉のレンジ蒸し

山芋 鶏ひき肉 酒 しょうゆ おろししょうが 細ねぎ(刻み)...

2品で大満足♪ ばくだん丼

ごはん マグロ[刺身] 納豆[たれ付き] 卵 長芋 めかぶ[...

かつお節がアクセント！ 長芋とオクラの和風炒め

豚こま切れ肉 長いも オクラ 酒 めんつゆ(3倍濃縮) か...

煮崩れしない！ 長芋の麻婆豆腐

長芋 厚揚げ 合びき肉 ごま油（炒め用） 豆板醤 にんにく ...

鶏の旨味が絶品！ 鶏手羽元と長いものスープ煮

鶏手羽元 長いも 水 酒 しょうが 塩 細ねぎ(刻み)

ねばねばコンビ！ 長芋とオクラのごま酢あえ

長芋 オクラ 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま 水

フライパンで簡単に作れる！ 豚こまと長芋の炒め煮

豚こま切れ肉 長芋 かいわれ 酒 塩こしょう サラダ油 酒 ...