あっさり食べられる♪
長芋とみょうがのわさびあえ
長芋とみょうがを、めんつゆとわさびであえた一品です。わさびとみょうがの風味がアクセントになり、長芋ともよく合います。ネバネバ食材のオクラを加えるのもおすすめです♪
カロリー
55kcal
炭水化物
11.3g
脂質
0.4g
たんぱく質
2g
糖質
10.2g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
長芋は皮をむき、縦半分に切って横に薄切りにする(半月切り)。みょうがは横に薄切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、1を加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
ボラン185