DELISH KITCHEN

箸休めにぴったり！

長芋とツナの塩昆布和え

4.5

()

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    161kcal

  • 費用目安

    200円前後

  • 炭水化物

    13.5g

  • 脂質

    8.8g

  • たんぱく質

    7.8g

  • 糖質

    12.4g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり(2等分した場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

細切りにした長芋のシャキシャキとした食感が心地よい副菜をご紹介します。ツナのコクと塩昆布のうまみがあとひくおいしさ♪ごはんのお供としても、おつまみとしてもおすすめです。

お気に入りに追加

南あんず

働くお母さんの毎日ごはん

フードコーディネーター

材料 【2〜3人分】

手順

  1. 1

    長芋は縦半分に切って切り口を下にし、7mm幅に切る(半月切り)。

  2. 2

    ボウルに長芋、ツナ缶、☆を入れてあえる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

4.5

()
※レビューはアプリから行えます

  • くろ

    美味しかったです！

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

このレシピの作成者

南あんず

働くお母さんの毎日ごはん

フードコーディネーター

フードスタイリストとして、テレビ・広告などの撮影に従事。DELISH KITCHENではレシピ開発、撮影を行なっています。［instagram:@minamianzu] 【執筆・書籍】 ・DELISH KITCHEN 感動の鶏むね肉おかず ・DELISH KITCHEN やみつきつまみレシピ ・DELISH KITCHEN 驚きの電子レンジおかず ・大好評のお弁当レシピ ベストセレクション ・DELISH KITCHEN がんばらなくてもおいしい！節約レシピ ・大好評の電子レンジレシピ ベストセレクション 【レシピ開発】 ・電気圧力鍋「スピードクック」オリジナルレシピ開発

「長芋・山芋」の基本

その他のおすすめレシピ

関連記事

関連特集

関連カテゴリ

その他おすすめ

  1. TOP
  2. 野菜料理
  3. 和え物(野菜)
  4. 箸休めにぴったり！長芋とツナの塩昆布和え

新着記事

もっと見る