箸休めにぴったり！
長芋とツナの塩昆布和え
細切りにした長芋のシャキシャキとした食感が心地よい副菜をご紹介します。ツナのコクと塩昆布のうまみがあとひくおいしさ♪ごはんのお供としても、おつまみとしてもおすすめです。
- 調理時間 約10分
カロリー
161kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり(2等分した場合)
作り方
1.
長芋は縦半分に切って切り口を下にし、7mm幅に切る(半月切り)。
2.
ボウルに長芋、ツナ缶、☆を入れてあえる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
3.
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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