箸休めにぴったり！
長芋とツナの塩昆布和え
細切りにした長芋のシャキシャキとした食感が心地よい副菜をご紹介します。ツナのコクと塩昆布のうまみがあとひくおいしさ♪ごはんのお供としても、おつまみとしてもおすすめです。
カロリー
161kcal
炭水化物
13.5g
脂質
8.8g
たんぱく質
7.8g
糖質
12.4g
塩分
1g
- ※1人分あたり(2等分した場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
長芋は縦半分に切って切り口を下にし、7mm幅に切る(半月切り)。
2
ボウルに長芋、ツナ缶、☆を入れてあえる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
3
器に盛り、細ねぎをちらす。
くろ