DELISH KITCHEN

韓国海苔で食べる!

長芋の手巻きばくだん

4.2

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    275kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    20.1g

  • 脂質

    17.6g

  • たんぱく質

    11.2g

  • 糖質

    16.1g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

簡単ですぐ出来るおつまみです!韓国海苔の塩気、長芋のシャキシャキ食感、アボカドとツナの旨味で思わず手が伸びる一品です♪わさびで味を引き締めました。具材はマグロやサーモン、納豆などお好みでアレンジしても楽しめます。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    長芋は皮をむき、1cmの角切りにする。アボカドは皮をむき、1cmの角切りにする。

  2. 2

    ボウルに長芋、アボカド、ツナ、白いりごま、☆を入れて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶の缶汁は切っておきましょう。

  3. 3

    器に盛り、韓国海苔で巻いて食べる。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • まあさ

    少し醤油を入れて混ぜ、上に韓国海苔をちらしたら、立派なおつまみ^_^ 美味しかったです

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「アボカド」の基本

「その他の野菜料理」の基本

関連記事