1. 韓国海苔で食べる!長芋の手巻きばくだん

韓国海苔で食べる!

長芋の手巻きばくだん

簡単ですぐ出来るおつまみです!韓国海苔の塩気、長芋のシャキシャキ食感、アボカドとツナの旨味で思わず手が伸びる一品です♪わさびで味を引き締めました。具材はマグロやサーモン、納豆などお好みでアレンジしても楽しめます。

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    275kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    長芋は皮をむき、1cmの角切りにする。アボカドは皮をむき、1cmの角切りにする。

  2. 2.

    ボウルに長芋、アボカド、ツナ、白いりごま、☆を入れて混ぜる。

    TIPS

    ツナ缶の缶汁は切っておきましょう。

  3. 3.

    器に盛り、韓国海苔で巻いて食べる。

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