1週間使い切り献立♪ ささみとスナップエンドウのしょう...

ささみ[筋なし] スナップエンドウ 赤パプリカ しょうが 春...

ボリューム満点！ 麻婆なすそうめん

そうめん 豚ひき肉 なす ねぎ 水菜 鶏ガラスープの素 めん...

とろとろピリ辛！ 麻婆あんかけラーメン

中華麺[生] 豚ひき肉 長ねぎ おろししょうが おろしにんに...

さっぱり感がたまらない♪ もやしとレモンの冷やし塩うどん

冷凍うどん 鶏むね肉[皮なし] もやし レモン[国産] 塩こ...

レンジで時短♪ マーボーチャーハン

ごはん 豚ひき肉 絹豆腐 卵 長ねぎ おろしにんにく おろし...

しっとり柔らか♪ 鶏むね肉とトマトの卵とじ丼

鶏むね肉 トマト しめじ 卵 鶏ガラスープの素 オイスターソ...

おかずにも主食にも！ 豆苗とえびのビーフン炒め

豆苗 にんじん ねぎ むきえび ビーフン(乾) おろししょう...

野菜たっぷり♪ 定番中華丼

あたたかいごはん 豚こま切れ肉 白菜 にんじん チンゲン菜 ...

手軽にボリューミー♪ 海鮮中華丼

あたたかいごはん シーフードミックス 白菜 にんじん ねぎ ...

お弁当にも！ キンパ

ごはん 牛こま切れ肉 にんじん たくあん サニーレタス 白い...

1/2日分のビタミンB1が摂れる！ 豚ヒレ肉とにんにく...

豚ヒレブロック肉 にんにくの芽 じゃがいも 塩こしょう 片栗...

ピリ辛がごはんに合う！ ほうれん草ときのこの麻婆炒め

鶏ひき肉 ほうれん草 しめじ サラダ油 豆板醤 酒 しょうゆ...