ミキサーにかけるだけ♪ アボカドと豆腐のポタージュ風

アボカド 絹豆腐 オリーブオイル バジル（乾燥） 牛乳 コン...

パパッと簡単！ あおさの卵スープ

あおさ（乾燥） 溶き卵 ねぎ 酒 しょうゆ 塩 鶏ガラスープ...

漬けるだけで簡単♪ ヒラメの漬け丼

ごはん ヒラメ[刺身] 卵黄 大葉 みりん しょうゆ おろし...

絶品！ トマトチーズラーメン

インスタントラーメン[スープ付(塩味)] 鶏ガラスープの素 ...

マグカップ一つで作る！ 大根とわかめのカップ味噌汁

大根 わかめ[乾燥] みそ 和風顆粒だし お湯 かつお節 細...

香りが食欲そそる！ にんにくトマトミルクシチュー

鶏もも肉 塩こしょう 玉ねぎ にんじん じゃがいも しめじ ...

手軽に可愛くリボン型♪ 甘酒ピクルス

にんじん（小） 大根 きゅうり 米糀からつくった糀甘酒 酢 塩

チーズのようなまろやかさ! 豆腐のハーブオイル漬け

木綿豆腐 塩 にんにく ローズマリー 唐辛子 オリーブオイル

1週間使い切り献立♪ いんげんと玉ねぎのコンソメスープ

いんげん 玉ねぎ オリーブオイル 粉チーズ こしょう 水 コ...

簡単アレンジ！ 炊き込みご飯で作るお茶漬け

炊き込みご飯 細ねぎ(刻み) 白いりごま かつお節 水

食欲そそる♪ ぶりの漬け丼

ごはん ブリ[刺身] 大葉 みりん しょうゆ おろししょうが...

ほどよい甘みとなめらか口当たり♪ かぼちゃのみそポター...

かぼちゃ 有塩バター みそ 水 牛乳 コンソメ 塩 こしょう...