満足感たっぷり♪ ねぎ塩牛サラダ

牛切り落とし肉 豆苗 長ねぎ[白い部分] ごま油 白いりごま...

お財布にやさしい♪ 豆苗とひき肉のスープ

豚ひき肉 豆苗 サラダ油 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 水

3日間の使い切り献立♪ 甘辛鶏むねとたけのこのとろろがけ

鶏むね肉 片栗粉 たけのこ[水煮] 長芋 塩こしょう サラダ...

さっと作れる！ 鶏肉とキャベツのチャーハン

ごはん 鶏もも肉 溶き卵 キャベツ 塩こしょう サラダ油 塩...

ヘルシーさっぱり♪ 鶏むね肉のガパオ

ごはん 鶏むね肉 玉ねぎ 大葉 しょうが サラダ油 卵 酒 ...

ボリュームたっぷり！ チキンアボカドちらし寿司

白ごはん 大葉 酢 砂糖 塩 白いりごま 鶏もも肉 しょうゆ...

ランチにおすすめ！ 鶏肉とキャベツのマヨポン酢丼

ごはん 鶏もも肉 キャベツ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 み...

お昼ごはんにおすすめ！ 鶏肉と小松菜の甘辛丼

ごはん 鶏もも肉 小松菜 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 ...

レンジで簡単に！ ささみと春菊の明太マヨあえ

ささみ[筋なし] 春菊 酒 こしょう 明太子 マヨネーズ 牛乳

食欲そそる！ 鶏ひき肉ともやしのピリ辛和え

鶏ひき肉 もやし サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ 豆板醤

ひき肉が絡んでおいしい！ 鶏ひき肉と梅の和風スパゲティ

スパゲティ 鶏ひき肉[もも] 長ねぎ 大葉 梅干し おろしし...

ほっと温まる♪ 小松菜とひき肉のスープ

豚ひき肉 小松菜 サラダ油 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 ...