3合炊き炊飯器で！ しらすとわかめのバター炊き込みご飯

米(吸水済み) 釜揚げしらす わかめ[塩蔵] 油揚げ 水 有...

熱々ごま油がジュワー！ しらすと春キャベツのごま油ぶっ...

スパゲティ 春キャベツ しらす干し にんにく ごま油 塩 鶏...

パッと簡単！ しらすと大葉のおにぎり

ごはん しらす干し 大葉 塩

サクサクおいしい！ かぼちゃとしらすのかき揚げ

しらす干し かぼちゃ いんげん 薄力粉 片栗粉 水 サラダ油...

マンネリ脱出！ しらすと大葉のたぬきおにぎり

ごはん しらす干し 大葉 揚げ玉 白いりごま

夜食にもおすすめ！ しらすと細ねぎのおにぎり

ごはん しらす干し 細ねぎ(刻み) 塩

さっぱりおいしい♪ 白菜としらすの梅ドレッシングあえ

白菜 しらす干し 大葉 梅干し 酢 しょうゆ ごま油

3合炊き炊飯器で！ グリーンピースとしらすのバターライス

米(洗米済み) しらす干し グリーンピース 水 塩 有塩バター

お箸がすすむ！ いかなごの釘煮の卵焼き

卵 いかなごの釘煮 細ねぎ(刻み) 酒 塩 サラダ油

あっさりと！ しらすの塩麻婆豆腐

しらす干し 絹豆腐 しめじ しょうが にんにく ごま油 細ね...

さっぱりとした味わい♪ しらすとオクラの梅ドレッシング...

しらす干し オクラ 大葉 梅干し[小粒] 酢 しょうゆ ごま油

切ってあえるだけ！ しらすとトマトの梅ドレッシング和え

しらす干し トマト 大葉 梅干し 酢 しょうゆ ごま油