香草香る♪ 生いかとセロリのマリネ

イカ[刺身] セロリ パクチー スイートチリソース レモン汁...

爽やかな味わい！ 玉ねぎとトマトのさっぱりマリネ

玉ねぎ ミニトマト パセリ[乾燥] おろしにんにく 塩 こし...

食物繊維たっぷり！1人分5.1g♪ 塩麹チキンのバイン...

全粒粉入り食パン[6枚切り] 鶏むね肉 なます セロリ パク...

旨味アップ！ 玉ねぎとカリカリベーコンのマリネ

ベーコン 玉ねぎ パセリ(刻み) 砂糖 塩 こしょう レモン...

千切り野菜で！ 豚ロース肉巻きのマリネ

豚ロース薄切り肉 にんじん ズッキーニ 長芋 塩こしょう 片...

さっぱり香ばしい！ キャベツと揚げさばの香味マリネ

キャベツ 塩さば(3枚おろし) ねぎ 大葉 片栗粉 サラダ油...

さっぱり中華味♪ イワシと玉ねぎの中華風マリネ

イワシ[刺身] 玉ねぎ ミニトマト おろししょうが 砂糖 塩...

食卓に彩りを♪ たこと焼きねぎの柚子胡椒マリネ

ゆでだこ きゅうり 長ねぎ[白い部分] ミニトマト オリーブ...

食欲そそる♪ カリカリ豚のハーブマリネ

豚こま切れ肉 なす ミニトマト オーガニックハーブソルト 片...

簡単アレンジ♪ 酢玉ねぎのサーモンマリネ

サーモン[刺身] 玉ねぎ パセリ(刻み) 塩 酢 はちみつ ...

さっぱり濃厚♪ いちごのマリネ

いちご レモン汁 砂糖 プレーンヨーグルト(無糖) カステラ...

ミントでさわやか！ 焼きりんごのマリネ

りんご ミント 有塩バター オレンジジュース はちみつ バニ...