ささっと作れる！
大豆と玉ねぎのマリネ
4.3
(3件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
大豆とチーズで食べごたえもありながら、さっぱり味で箸休めにも♪１品欲しいときや忙しい時にもおすすめのレシピです♪
カロリー
178kcal
炭水化物
7.1g
脂質
12.9g
たんぱく質
8.4g
糖質
4.3g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 玉ねぎ 1/2個(100g)
- 大豆(ドライパック) 60g
- プロセスチーズ30g
- パセリのみじん切り 大さじ1
- ☆マリネ液
- オリーブオイル大さじ1
- 酢小さじ1
- 塩、こしょう各適宜
