おつまみにもおすすめ!
キャベツと大豆のマスタードマリネ
レンジで作れる簡単マリネのご紹介♪さっぱりと食べられるので、お肉の付け合わせにもオススメ! レモンとマスタードの爽やかな香りが箸休めにもなる、後味スッキリの一品です。
カロリー
159kcal
炭水化物
12.5g
脂質
10g
たんぱく質
6.6g
糖質
7.8g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは芯を切り落とし、千切りにする。
2
耐熱ボウルにキャベツを入れ、塩を加えて混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジでキャベツがしんなりするまで3分ほど加熱し、水気を絞る。
3
大豆、☆を加えてよく混ぜる。
テリッシュ