お箸が進む♪
なすとトマトのガーリックマリネ
東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ ほんのりにんにく風味のお手軽マリネ♪ なすとトマトのジューシーさがたまらない1品です。 さっぱり副菜としておすすめです♪
- 調理時間 約15分
カロリー
209kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
なす、トマトは一口大の大きさに切る。にんにくはみじん切りにする。
2.
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、香りが立ったらなすを入れて、しんなりするまで中火で炒める。
3.
ボウルに☆の調味料を入れて混ぜ、なす、トマトを加えて混ぜる。粗熱をとって、冷蔵庫で2時間ほど冷やす。
レビュー
(5件)
3.8
※レビューはアプリから行えます。
- たんたんナスをガーリックで炒めることで味深くなりますね、洋風ご飯にさっぱりが欲しければこちらのおかずがいいです！彩りも華やかなので食卓が明るくみえます！ アボカド追加しても美味しかったです！
- グリコ暑い夏にぴったりなレシピだと思います。
