漬けて焼くだけ！ 梅オイスターチキン

鶏むね肉（皮なし） 梅干し 片栗粉 ごま油 酒 砂糖 オイス...

シャキシャキ食感♪ たけのこの梅しそ肉巻き

豚バラ薄切り肉 たけのこ[水煮] 大葉 片栗粉 梅干し 酒 ...

糖質オフ！1人分1.6g♪ 梅しそチャーシュー

鶏むね肉 大葉 梅干し 塩 酒

中からとろ〜り♪ ささみの梅しそチーズカツ

ささみ 大葉 梅干し とろけるスライスチーズ 塩こしょう マ...

箸休めにも♪ ちくわときゅうりの梅あえ

きゅうり ちくわ 練り梅 砂糖 しょうゆ ごま油

簡単ボリューム満点！ 豆苗とちくわの梅マヨ炒め

豆苗 ちくわ 梅干し(種を取る) マヨネーズ しょうゆ

爽やかな味わい！ キャベツとツナの梅マヨ春巻き

春巻きの皮 キャベツ 大葉 ツナ缶 サラダ油 マヨネーズ 梅...

ほんのり甘みが効いた♪ 豚肉とれんこんの梅みそ炒め

豚こま切れ肉 れんこん エリンギ サラダ油 塩こしょう 梅干...

さっぱりした味わい♪ 青じそ混ぜごはん

ごはん 大葉 梅干し[赤じそ漬け] 白いりごま

さっぱりだれで！ 鮭のから揚げ梅とろろだれ

生鮭[切り身] おろしにんにく 塩こしょう 片栗粉 サラダ油...

さっぱり風味！ あゆの梅肉焼き

あゆ(内臓処理済み) 大葉 塩 サラダ油 梅干し 酒 みりん

さっぱり仕上げ♪ さんまの梅しそ巻き

サンマ[3枚おろし] 大葉 梅干し サラダ油 酒 みりん し...