DELISH KITCHEN

さっぱりした味わい♪

青じそ混ぜごはん

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    271kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    57.3g

  • 脂質

    1.8g

  • たんぱく質

    4.4g

  • 糖質

    56.2g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

大葉の爽やかな風味と梅干しの酸味がよく合います♪おにぎりにしたり、いなり寿司の中に詰めたり、アレンジもお楽しみいただけます。

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材料 【2人分】

  • ごはんお茶碗2杯(300g)
  • 大葉 4枚
  • 梅干し[赤じそ漬け]2個
  • 白いりごま適量

手順

  1. 1

    大葉は軸を切り落とし、粗く刻む。梅干しは種を取り除き、粗く叩く。

  2. 2

    ボウルにごはん、大葉、梅干し、白いりごまを入れて切るように混ぜる。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

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