箸休めにも♪
ちくわときゅうりの梅あえ
忙しいときにもパパッと簡単に作れます。おかずが一品足りないときやお酒のおつまみにぜひお試しください♪
カロリー
86kcal
炭水化物
11.4g
脂質
2.7g
たんぱく質
4.4g
糖質
10.8g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりは一口大に切る。
2
ちくわは一口大に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、ちくわを加えてあえる。
レビュー
4.4
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- さっぱりしてて美味しかったです！
すーみん
夏の昼ご飯は麺類や炒飯が多いですが、その時の副菜として作っています。栄養も補えるし、経済的で、満足感も得られる。yuki
あと一品の箸休め程度のおかずがほしい時によく作ります。特に夏場は簡単でさっぱりした風味で頻繁に作ります！梅肉のさっぱり感ときゅうりの歯ごたえがたまりません。コンビニでも買える竹輪にほんのひと手間加えただけでなのに立派な一品になりますね！ささみりょうへい
かんたん
くろ