簡単にできる♪ 高菜と鮭の和風チャーハン

白ごはん 高菜漬け(刻み) 塩鮭[甘口] ねぎ しょうゆ サ...

しっかり香る！ 鶏ひき肉としょうがの炒飯

ごはん 鶏ひき肉 しめじ しょうが めんつゆ[3倍濃縮] 塩...

糖質オフ！1人分4.9g♪ 豆腐とおからのチャーハン風

豚ひき肉 溶き卵 木綿豆腐 生おから 長ねぎ ごま油 おろし...

お手頃な食材で！ ハムと卵のカレー炒飯

ごはん ハム 卵 玉ねぎ にんじん パセリ(刻み) サラダ油...

ささっと簡単に♪ 高菜入りレタスチャーハン

ごはん 高菜漬け(刻み) 溶き卵 レタス しょうゆ サラダ油...

パラパラの仕上がり♪ おでんの素で簡単卵チャーハン

ごはん 卵 細ねぎ おでんの素 サラダ油

食材で旨味とコクたっぷり！ 干し魚の香港チャーハン

サバの干物 鶏もも肉 白ごはん 好みの青菜（小松菜） 細ねぎ...

缶詰を使って♪ サバ缶のしょうがみそチャーハン

ごはん サバ缶[みそ煮] 長ねぎ しょうが 細ねぎ(刻み) ...

パラパラに仕上げて♪ 豚バラねぎ塩チャーハン

ごはん 豚バラ薄切り肉 溶き卵 長ねぎ おろしにんにく ごま...

レンジでできる！ 鶏ひき肉のねぎ塩チャーハン

ごはん 鶏ひき肉 卵 長ねぎ 酒 おろしにんにく 塩 鶏ガラ...

簡単に味が決まる！ 焼肉のたれで焦がしねぎチャーハン

ごはん 豚こま切れ肉 溶き卵 長ねぎ 塩こしょう おろしにん...

食べ応え抜群♪ カリカリ豚バラチャーハン

ごはん 豚バラ薄切り肉 長ねぎ ザーサイ[瓶詰め] 卵 サラ...