包丁いらずで簡単！ しらすと枝豆のチーズチャーハン

白ごはん しらす 枝豆(冷凍) ピザ用チーズ 卵 サラダ油 ...

パラパラの仕上がり♪ しらすと細ねぎの卵チャーハン

ごはん 釜揚げしらす 溶き卵 細ねぎ 白いりごま しょうゆ ...

糖質オフ！1人分7.8g♪ エスニック風豆腐チャーハン

木綿豆腐 豚ひき肉 レタス 赤パプリカ サラダ油 ナンプラー...

食べ始めたら止まらない♪ 焦がしねぎのたぬきチャーハン

ごはん 溶き卵 長ねぎ 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮] 塩こし...

がっつりこくうま！ マヨレタスチャーハン

白ごはん ベーコン レタス ねぎ 塩こしょう マヨネーズ 卵...

パラパラシャキシャキ食感♪ 水菜の卵チャーハン

白ごはん 豚ひき肉 卵 水菜 塩こしょう ごま油 塩 こしょ...

休日のランチにもぴったり！ 春菊と豚ひき肉の甘辛チャー...

白ごはん 春菊 豚ひき肉 ごま油 塩こしょう 砂糖 しょうゆ...

お店の味！ ラーメン屋さんの炒飯

ごはん 焼き豚 溶き卵 長ねぎ にんにく サラダ油 鶏ガラス...

手軽にパラパラ！ ほぐし鮭の簡単チャーハン

ごはん 生鮭[切り身] 長ねぎ 溶き卵 マヨネーズ 塩こしょ...

簡単おいしい♪ 塩鮭とシャキシャキレタスのチャーハン

ごはん 塩鮭[甘口] 溶き卵 レタス 長ねぎ しょうゆ サラ...

お昼ごはんにぴったり♪ 納豆レタスチャーハン

ごはん 納豆 溶き卵 レタス ごま油 しょうゆ 塩 こしょう

ガリバタ香る♪ ねぎたっぷり明太チャーハン

ごはん 溶き卵 明太子 長ねぎ にんにく サラダ油 有塩バタ...