3日間の使い切り献立♪ かき玉中華スープ

溶き卵 しいたけ 玉ねぎ 塩 しょうゆ 鶏ガラスープの素 こ...

パパっとすぐできる♪ レタスとえのきの中華卵スープ

溶き卵 レタス えのき 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょ...

2種類の鍋で温まる♪ 火鍋

豚バラ薄切り肉 白菜 ニラ しめじ えのき にんにく しょう...

ほっこりあたたまる♪ たっぷり根菜ポトフ

豚バラブロック肉 ごぼう しいたけ にんじん れんこん サラ...

スピード一品！ 白菜としいたけの中華卵スープ

溶き卵 白菜 しいたけ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょ...

スピード一品！ ねぎとしいたけの中華卵スープ

溶き卵 長ねぎ しいたけ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こし...

旨味がぎゅっと詰まった♪ ごぼうとまいたけのミルクスープ

鶏もも肉 ごぼう 玉ねぎ まいたけ パセリ サラダ油 塩こし...

スピード一品！ トマトとしめじの中華卵スープ

溶き卵 トマト しめじ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょ...

パパッと簡単！ オクラとえのきの中華卵スープ

溶き卵 オクラ えのき 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょ...

簡単に作れる♪ レタスとしいたけの中華卵スープ

溶き卵 レタス しいたけ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こし...

1食500kcal台でも大満足！ ピーマンとしめじのト...

ピーマン しめじ トマト オリーブオイル 水 コンソメ 塩 ...

ほっこりあったか！ 大根と豚肉のポトフ

豚肩ロース肉 大根 大根の葉 しめじ サラダ油 塩 こしょう...