DELISH KITCHEN

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    旨味たっぷり!

    えびとえのきのキャベツ包み

    お肉ではなくえびでもおいしい♪包んで煮込むだけ!あっさりだけど旨みをしっかり味わえる!

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    • 調理時間 -
    • カロリー

      80kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      むきえびは包丁で細かくなるまで叩く。

    2. 2.

      鍋に湯をわかしキャベツを柔らかくなるまでゆでて水気を切り、芯の部分をめん棒でつぶす。えのきは根元を切り落とし1㎝幅に切る。にんにくは薄切りにする。

    3. 3.

      ボウルにえび、えのき、にんにく、塩こしょうを入れて混ぜ、キャベツで包む。これを4つ作る。

    4. 4.

      鍋に巻き終わりを下にして3を並べ、☆を加えて煮立ったらふたをして弱火で10分煮る。