1週間使い切り献立♪ れんこんとひき肉の中華炒め

合いびき肉 れんこん ブロッコリー おろしにんにく おろしし...

中華の定番！ トマトと卵の炒め物

トマト 卵 塩こしょう サラダ油 中華だし（顆粒）

中華だしペーストを使って作る！ 菜の花とえびと玉子の香...

むきえび 卵 菜の花 塩こしょう ごま油 中華だしペースト

包丁いらず！ かんたん中華丼

ごはん 豚こま切れ肉 カット野菜(炒め用) うずらの卵 ごま...

あっさりした味わい♪ 青梗菜とタラのレンジ中華蒸し

タラ[切り身] 木綿豆腐 チンゲン菜 もやし 酒 塩こしょう...

風味アップ！ 蒸し金目鯛の中華ソースがけ

金目鯛 長ねぎ しょうが 塩 酒(下味用) 酒(蒸し焼き用)...

炊飯器におまかせ♡ 炒めないチャーハン

米(洗米済み) 豚バラ薄切り肉 ねぎ 卵 水 しょうゆ 中華...

旨味たっぷり♪ あさりとチンゲン菜のにんにく中華蒸し

あさり(砂抜き) チンゲン菜 長ねぎ にんにく 唐辛子(輪切...

うまみのある中華おかず！ ひき肉としいたけの中華春雨

春雨 豚ひき肉 しいたけ 細切りたけのこ（水煮） おろししょ...

中華の定番レシピ！ ブロッコリーのカニあんかけ

ブロッコリー かにかま おろししょうが 塩 サラダ油（ゆで湯...

家計にやさしい節約レシピ♪ 豚肉と長芋の中華炒め

豚ロース肉[とんかつ用] 長芋 にんじん 水菜 塩こしょう ...

止まらない美味しさ！ しじみの中華蒸し

しじみ(砂抜き済み) 細ねぎ 酒 しょうゆ オイスターソース...