ごま油香る♪ もやしのねぎポン酢あえ

もやし 細ねぎ(刻み) ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

コクうま副菜♪ 塩もみ大根のみそマヨあえ

大根[葉付き] 塩 砂糖 みそ 白すりごま マヨネーズ

ごはんがすすむ♪ 鶏胸肉とねぎの青じそ炒め

青じその葉 鶏胸肉(皮なし・大) 長ねぎ 白いりごま サラダ...

さっと一品♪ 小松菜とまいたけの炒めもの

小松菜 まいたけ サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ 白いりごま

箸休めやおつまみに♪ 白菜とにんにくの漬物

白菜 にんにく 塩 一味唐辛子 白いりごま

手作りドレッシングで♪ 水菜とハムの中華サラダ

水菜 ハム かいわれ 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

食感が楽しい♪ 長芋とかにかまぼこの中華サラダ

かにかまぼこ 長芋 かいわれ 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

さっぱりした味わい♪ みょうがご飯

ごはん みょうが 白いりごま 砂糖 塩 酢 水

ついつい食べすぎちゃう♪ ちくわえのき

ちくわ えのき サラダ油 白いりごま みりん 砂糖 しょうゆ

あっという間にできる！ 豚キムチ丼

ごはん 豚バラ薄切り肉 キムチ しょうゆ ごま油 細ねぎ(刻...

お刺身でアレンジ！ 鯨肉ユッケ

くじら(刺身用) 卵黄 長ねぎ 大葉 白いりごま しょうゆ ...

簡単に作れる♪ 枝豆しらすチーズおにぎり

ごはん しらす干し ベビーチーズ むき枝豆[冷凍] 白いりご...