パパッとできる！
ちくわと大根のコチュマヨあえ
調理時間
約5分
カロリー
116kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
10.1g
脂質
6.4g
たんぱく質
4.7g
糖質
8.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ちくわを使ったあえもののご紹介です♪ピリ辛のコチュジャンとマヨネーズのコクが相性抜群です。大根の食感もアクセントになって、箸休めやお酒のおつまみにもぴったりです♪
手順
1
大根は千切りにする。
2
ちくわは斜め薄切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、大根、ちくわを加えてあえる。
シャケ（減塩努力）