パパッとできる！
ちくわと大根のコチュマヨあえ
ちくわを使ったあえもののご紹介です♪ピリ辛のコチュジャンとマヨネーズのコクが相性抜群です。大根の食感もアクセントになって、箸休めやお酒のおつまみにもぴったりです♪
カロリー
116kcal
炭水化物
10.1g
脂質
6.4g
たんぱく質
4.7g
糖質
8.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大根は千切りにする。
2
ちくわは斜め薄切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、大根、ちくわを加えてあえる。
レビュー
4.3
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- ピリ辛マヨで美味しかったです。大根が漬けたような感じの仕上がりでした。黒ゴマにしました。ごまを多くすると香ばしくそれも良いです。
まなみん
コチュジャンではなく、辛すぎないように少な目の豆板醤で作りました。 少し辛かったけど、一口食べたらまた食べたくなる味になりました😀
シャケ（減塩努力）