スタミナ満点定番メニュー！ 豚バラ焼肉チャーハン

ごはん 豚バラ薄切り肉 長ねぎ しょうが にんにく ごま油 ...

カニたっぷり♪ あんかけカニチャーハン

ごはん 溶き卵 カニ缶[ほぐしみ] 長ねぎ ごま油 おろしし...

10分でできる！ かに玉炒飯

ごはん かにかまぼこ 卵 長ねぎ ごま油 鶏ガラスープの素 ...

あつあつとろとろ！ とうもろこしあんかけチャーハン

白ごはん とうもろこし 玉ねぎ ピーマン ソーセージ 卵黄 ...

食べ応え抜群！ 豚肉レタスチャーハン

ごはん 豚こま切れ肉 溶き卵 レタス ごま油 しょうゆ 塩 ...

ピリッと辛い！ そら豆のねぎみそチャーハン

ごはん 溶き卵 そら豆[さや付き] 長ねぎ[白い部分] にん...

カレー味が美味しい！ カレーひじきチャーハン

白ごはん 芽ひじき シーフードミックス 玉ねぎ ピーマン サ...

シンプルなのにやみつき♪ ひじきと玉子のチャーハン

ごはん ひじき(乾燥) 卵 細ねぎ サラダ油 ごま油 白いり...

糖質オフ！1人分4.9g♪ 豆腐とおからのチャーハン風

豚ひき肉 溶き卵 木綿豆腐 生おから 長ねぎ ごま油 おろし...

とろ～りあんが食欲をそそる♪ 和風あんかけチャーハン

ごはん 卵 ツナ缶[オイル漬け] しめじ 長ねぎ 塩こしょう...

にんにくが効いてる！ ツナと豆苗のチャーハン

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 豆苗 サラダ油 おろしにんにく...

熱々を召し上がれ♪ とろとろチーズのカルボナーラ炒飯

ごはん ベーコン 溶き卵 ピザ用チーズ 玉ねぎ にんにく オ...