1週間使い切り献立♪ 豚肉と白菜のレモン蒸し

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 白菜 しめじ レモン[国産] かいわ...

簡単にできる！ 鮭とゆかりのたぬきおにぎり

ごはん 鮭フレーク 赤しそふりかけ 揚げ玉 白いりごま

くせになる！ 鮭と細ねぎのたぬきおにぎり

ごはん 鮭フレーク 細ねぎ(刻み) 揚げ玉 白いりごま

朝ごはんにぴったり！ 鮭とわかめのおかかおにぎり

ごはん 鮭フレーク わかめ[乾燥] かつお節 白いりごま

簡単アレンジ！ 炊き込みご飯で作るお茶漬け

炊き込みご飯 細ねぎ(刻み) 白いりごま かつお節 水

レンジで簡単！ 白菜ナムル

白菜 白いりごま ごま油 鶏ガラスープの素 塩こしょう

簡単クリーミー！ せりの白和えマヨネーズ風味

せり 塩 木綿豆腐 しょうゆ マヨネーズ 白すりごま

ふんわり香る♪ かぼちゃの塩バターきんぴら

かぼちゃ 有塩バター みりん 砂糖 塩 黒いりごま

レンジで簡単♪ なすともやしのピリ辛和え

なす もやし しょうゆ ごま油 ラー油 白いりごま

シンプルな材料で！ 塩昆布の無限ピーマン

ピーマン 塩昆布 ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 韓国風甘辛チキン

鶏もも肉 レタス 片栗粉 サラダ油 白いりごま 塩こしょう ...

少し手間をかけて♪ 漬け卵黄冷奴

絹豆腐 卵黄 ごま油 白いりごま しょうゆ みりん