見た目鮮やか！ パプリカのツナマヨサラダ

ツナ缶(オイル漬け) 赤パプリカ 黄パプリカ 玉ねぎ マヨネ...

おつまみにも♪ ちくわとブロッコリーの明太マヨ和え

ブロッコリー ちくわ 明太子 マヨネーズ おろしにんにく 白...

糖質オフ！1人分3.4g♪ 豚ひき肉ともやしのお好み焼...

豚ひき肉 もやし ごま油 おからパウダー しょうゆ おろしし...

コクうま！ ささみとピーマンのマヨ炒め

ささみ(筋なし) ピーマン 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 しょ...

ちぎって混ぜるだけ！ レタスとチーズのマヨマスタードあえ

レタス プロセスチーズ しょうゆ 粒マスタード マヨネーズ ...

香り広がる！ セロリとエリンギの明太マヨ炒め

明太子 セロリ[葉付き] エリンギ マヨネーズ しょうゆ

すりごまが隠し味！ アスパラのツナマヨサラダ

ツナ缶[オイル漬け] アスパラ ポン酢しょうゆ マヨネーズ ...

パパッとあえるだけ！ ルッコラと大根のごまマヨサラダ

ルッコラ 大根 マヨネーズ 白すりごま 塩

目玉焼きをのせて♪ もやしとニラのマヨ炒め

もやし ニラ ツナ缶[オイル漬け] 塩こしょう サラダ油 酒...

シャキシャキ食感！ ねぎとれんこんの味噌マヨ和え

ねぎ れんこん しょうゆ マヨネーズ みそ

お手軽副菜！ たけのこのツナマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] たけのこ[水煮・細切り] 鶏ガラスープ...

こんがりこってり！ 豆腐の照りマヨステーキ

木綿豆腐 片栗粉 サラダ油 マヨネーズ 細ねぎ(刻み) 酒 ...