程よい酸味であっさりおいしい♪ まるごとピーマンと鶏の...

鶏もも肉 ピーマン 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 砂糖 酢 ...

おつまみにもぴったり！ 南蛮つくねだんご串

鶏ひき肉[むね] ゆで卵 玉ねぎ パセリ(刻み) サラダ油 ...

ごはんのおかずにぴったり！ 鶏肉となすの南蛮炒め

鶏もも肉 なす ピーマン 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 ...

甘酸っぱさがたまらない！ 鶏むね肉の南蛮漬け

鶏むね肉 玉ねぎ にんじん かいわれ 塩こしょう 薄力粉 サ...

タレがやみつき！ 鶏肉とさつまいもの南蛮漬け

さつまいも 鶏もも肉　 ねぎ 塩 片栗粉 サラダ油 砂糖 酢...

揚げずにレンジで簡単！ 天かすチキン南蛮

鶏むね肉 ゆで卵 トマト レタス 酒 砂糖 しょうゆ 酢 片...

だし香る贅沢つゆ！ 鶏南蛮そば

蕎麦[乾麺] 鶏もも肉　 しめじ 長ねぎ サラダ油 めんつゆ...

シャキシャキ食感♪ たっぷりせりの鶏南蛮蕎麦

蕎麦（乾麺） 鶏もも肉 せり ねぎ サラダ油 七味唐辛子 酒...

旨味たっぷり♪ たっぷりきのこと鶏むねの焼き南蛮

鶏むね肉[皮なし] まいたけ しめじ 玉ねぎ 大葉 塩こしょ...

鶏の代わりに！ 厚揚げ南蛮丼

あたたかいごはん 厚揚げ サラダ油 砂糖 しょうゆ 酢 ゆで...

味の決め手はコレ！ ヨーグルトタルタルのチキン南蛮

鶏むね肉[皮なし] オクラ ミニトマト 薄力粉 溶き卵 サラ...

さっぱりすすむ♪ 鶏もも肉となすの南蛮漬け

鶏もも肉 なす 玉ねぎ 長ねぎ しょうが 塩 薄力粉 サラダ...