しみじみ美味しい！ さきいかの炊き込みご飯

米（吸水済み） さきいか ごぼう にんじん 油揚げ しょうが...

さっぱり和え麺！ ほたるいかの梅わかめうどん

冷凍うどん ボイルほたるいか 梅干し 乾燥わかめ きゅうり ...

冷んやりとろける♪ 生チョコ抹茶ケーキ

ビスケット 溶かしバター(無塩) クリームチーズ 水 粉ゼラ...

旨みたっぷり♪ シーフードピラフ

米(洗米済み) シーフードミックス 玉ねぎ マッシュルーム ...

フライパンで簡単！ シーフードリゾット

ごはん シーフードミックス[冷凍] 玉ねぎ しめじ オリーブ...

ボリューム満点♪ 漬け込み豚軟骨の炊き込みごはん

米[吸水済み] 豚軟骨(厚さ1cm程度) にんじん にんにく...

さっと和えるだけ！ かぶとトマトの塩辛和え

かぶ ミニトマト いかの塩辛 塩

くせになる味♪ 塩辛とサニーレタスのパスタ

スパゲティ イカの塩辛 サニーレタス 有塩バター

やみつきになるおいしさ♪ 塩辛とねぎの焼き飯

ごはん 溶き卵 イカの塩辛 長ねぎ 塩こしょう ごま油

和えるだけの簡単パスタ！ 塩辛おろしスパゲティー

スパゲティ 大根 いかの塩辛 有塩バター しょうゆ 大葉

罪悪感が少ない！ しらたきの海鮮塩レモン焼きそば風

しらたき(アク抜き済み) シーフードミックス[冷凍] カット...

スピードクックで作る！ いかめし

イカ もち米(洗米済み) 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ