ピリッとおいしい♪ 豚肉と高野豆腐のキムチ煮

豚バラ薄切り肉 高野豆腐 キムチ めんつゆ[3倍濃縮] 水 ...

ご飯と合う♪ 豚肉と小松菜のピリ辛炒め

豚こま切れ肉 小松菜 長ねぎ 塩こしょう ごま油 酒 豆板醤...

上品な味わい♪ あごだし鍋

鶏もも肉 木綿豆腐 白菜 長ねぎ にんじん えのき しいたけ...

爽やかな風味広がる！ シャンタンレモン鍋

鶏もも肉　 レモン(国産) キャベツ にんじん ねぎ しめじ...

3日間の食材使い切り献立♪ 坦々丼

ごはん 豚ひき肉 長ねぎ 小松菜 ごま油 豆板醤 酒 砂糖 ...

豆板醤がアクセント♪ サンマのピリ辛蒲焼き

サンマ[3枚おろし] 長ねぎ[白い部分] 薄力粉 サラダ油 ...

濃厚ピリ辛だれが味の決め手！ 蒸しなすときゅうりのごま...

なす きゅうり ねぎ 唐辛子(輪切り) 砂糖 酢 しょうゆ ...

あったまる♪ 厚揚げと豚ひき肉のとろとろ煮

豚ひき肉 厚揚げ 細ねぎ（刻み） ごま油 酒 砂糖 しょうゆ...

旨味たっぷり♪ キャベツと牡蠣の卵焼き

牡蠣[むき身] キャベツ ねぎ 卵 片栗粉 塩こしょう サラ...

お酢が入ってさっぱり！ 玉ねぎと豚肉のレンジ蒸し

豚こま切れ肉 玉ねぎ 細ねぎ(刻み) 片栗粉 酒 みりん 砂...

旨辛おかず♪ 牛ひき肉と豆もやしのキムチ煮

牛ひき肉 豆もやし 木綿豆腐 キムチ 酒 しょうゆ ごま油 ...

厚揚げでカサ増し！ 豚バラ肉の厚揚げ巻き

豚バラ薄切り肉 厚揚げ 片栗粉 サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒...