お手軽！時短献立♪ 時短ビビンパ

ごはん 豚ひき肉 ほうれん草 ごま油 酒 砂糖 みそ 焼肉の...

本格的で味わい深い！ 麻婆豆腐のごはん

もめん豆腐 豚ひき肉 長ねぎ にんにく しょうがの薄切り 油...

和食の王道が集合！ RIZAP和食献立

ブリ[切り身] 白葱(千切り) 酒 みりん 濃口醤油 ラカン...

食物繊維1人分2.2g♪ たたき長芋となめこのすまし汁

長芋 なめこ 細ねぎ(刻み) 水 和風顆粒だし 塩 しょうゆ

野菜たっぷり！ ちゃんぽん風うどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 かにかまぼこ キャベツ もやし に...

人気の定番おかず献立♪ なすのとろとろすまし汁

なす とろろ昆布 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

3日間の使い切り献立♪ 玉ねぎのかきたま汁

溶き卵 玉ねぎ 細ねぎ(刻み) 塩 和風顆粒だし 水

お手軽！時短献立♪ トマトととろろ昆布のすまし汁

トマト とろろ昆布 しょうゆ 和風顆粒だし 水

みんなに人気の定番おかず♪ 豚肉のしょうが焼きのごはん

胚芽精米ごはん 豚肩薄切り肉 Aしょうゆ A酒 Aしょうが汁...

食物繊維1人分0.9g♪ 白菜漬けのかきたま汁

溶き卵 白菜漬け 和風顆粒だし しょうゆ 片栗粉 水

ほっと温まる♪ 担々麺のスープジャー弁当

蒸し中華麺 豚ひき肉 もやし きゅうり 長ねぎ[白い部分] ...

3日間の使い切り献立♪ さっぱりとろろ汁

長芋 ほうれん草 和風顆粒だし しょうゆ 水