デリッシュキッチン

きのこたっぷり♪
シビ辛きのこ麻婆

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( - 件)

調理時間

15

費用目安

400前後

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山椒のピリッとした辛さがクセになる、きのこ麻婆のご紹介です♪きのこから出た旨みと本格的な味わいで、ごはんがどんどんすすみます!【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    317kcal

  • 炭水化物

    16.5g

  • 脂質

    18.3g

  • たんぱく質

    23.4g

  • 糖質

    10.7g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚ひき肉 80g
  • 木綿豆腐 1丁(350g)
  • しめじ 1パック(150g)
  • エリンギ 2本(90g)
  • ニラ 1/3束(50g)
  • 豆板醤小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ2
  • みそ小さじ2
  • 150cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉小さじ2
  • 小さじ2
  • 仕上げ用
  • 山椒適量

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