まとめて作って平日楽々♪
なすと豚こまの青じそ炒め
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調理時間
約15分
費用目安
500円前後
【冷蔵4日/冷凍14日】大葉とみその香りがふわっと広がる炒め物をご紹介！暑い日に食べたいさわやかなおかずです。なすはサラダ油で一度コーティングしてから炒め始めることで使う油の量を少なくでき、重くならずに仕上げられます♪
カロリー
326kcal
炭水化物
11.8g
脂質
22g
たんぱく質
16.3g
糖質
9.6g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【作りやすい分量(4人分)】
