ボリューム満点ガッツリ献立♪ いんげんと油揚げの味噌汁

油揚げ いんげん えのき みそ 水 和風顆粒だし

ごはんが進む味♪ しいたけの甘辛丼

あたたかいごはん しいたけ 玉ねぎ いんげん サラダ油 酒 ...

ごろごろ食感が◎ 鶏肉とピーナッツの炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 さやいんげん しめじ ピーナッツ ...

食欲そそる！ 牛肉とコーンのガーリックライス

白ごはん 牛切り落とし肉 コーン いんげん にんにく サラダ...

バターしょうゆ味で♪ 肉巻きおにぎらず

豚ロース薄切り肉 塩こしょう 片栗粉 あたたかいごはん コー...

ほっとする味わい♪ ひじきの煮物

芽ひじき にんじん いんげん ちくわ サラダ油 水 酒 みり...

タイでは定番！ シーフードガパオライス

ごはん 卵 むきえび[冷凍] イカ[冷凍・輪切り] ゆでたこ...

具材たっぷり！ ニース風サラダ

ツナ缶[オイル漬け] ゆで卵 レタス トマト じゃがいも い...

切って驚き！ 肉巻きフラワーおにぎり

白ごはん 豚ロース薄切り肉 ソーセージ(小) スティックチー...

さっぱり大人クリーミー♪ ノルウェー塩さばレモンクリー...

スパゲティ ノルウェー塩さば いんげん 玉ねぎ レモン[国産...

1食500kcalでも大満足！ エリンギといんげんのみ...

エリンギ いんげん 和風顆粒だし 水 みそ

めんつゆで簡単♪ さやいんげんと豚肉の焼きびたし

豚ロース薄切り肉 いんげん みょうが ごま油 塩こしょう 酒...