DELISH KITCHEN

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    切って驚き!

    肉巻きフラワーおにぎり

    紅白の梅に見立てて、可愛い肉巻きおにぎりを作りませんか? 周りは甘辛ダレで絡めてあるから何個でもたべたくなる! お弁当だけでなく、おもてなしの場や行楽シーズンにもぴったり!

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      422kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料4個分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      さやいんげんはヘタを切り落とし、半分に切る。耐熱容器にソーセージ、さやいんげんを入れてふんわりとラップし600Wのレンジで1分30秒加熱する。

    2. 2.

      スティックチーズは半分に切る。焼きのりは4等分にする。

    3. 3.

      焼きのりで、ソーセージ、さやいんげんを巻く。同様に計2個作る。焼きのりで、スティックチーズ、さやいんげんを巻く。同様に計2個作る。

    4. 4.

      ラップの上に、白ごはん(1/4量)を広げる。3の焼きのりで巻いたものを置き、手前から巻き、形を整える。同様に計4個作る。

    5. 5.

      豚肉を広げ、4のおにぎりをまく。全面に片栗粉をまぶす。

      ポイント

      1個のおにぎりに3枚の豚肉を使用します♪

    6. 6.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、5の肉巻きを入れて全面に焼き色がつくまで焼く。酒(蒸し焼き用)を加えてふたをし、3分蒸し焼きにする。

    7. 7.

      キッチンペーパーで余計な油をふき取る。

    8. 8.

      ☆を加えて煮からめる。

    9. 9.

      半分に切り、器に盛る。