1週間使い切り献立♪ キャベツの梅ポン酢あえ

キャベツ 梅干し ポン酢しょうゆ

トロッと酸っぱい♪ 梅ととろろ昆布の雑炊

あたたかいごはん 卵 梅干し とろろ昆布 細ねぎ(刻み) 酒...

風味を効かせて！ 鶏ひき肉とチーズの和風揚げ

鶏ひき肉 玉ねぎ 大葉 梅干し プロセスチーズ サラダ油 塩...

しっとりやわらか♪ 鶏むね肉とオクラの梅おろし漬け

鶏むね肉[皮なし] 大根 オクラ 梅干し 塩こしょう 片栗粉...

ごま油香る♪ たたききゅうりとめかぶの梅おかかあえ

きゅうり めかぶ 梅干し[赤じそ漬け] かつお節 しょうゆ ...

苦さがやみつき♪ ゴーヤーの梅おかかチャンプルー

豚バラ薄切り肉 ゴーヤー 木綿豆腐 溶き卵 塩こしょう かつ...

さっぱりだれがやみつき！ 梅だれ油淋鶏

鶏もも肉 薄力粉 片栗粉 サラダ油 かいわれ 酒 塩 おろし...

梅と大葉でさっぱり♪ ささみとなすの和風マリネ

ささみ[筋なし] なす 酒 大葉 白いりごま 梅干し おろし...

梅しそ風味で食欲をそそる♪ 肉巻ききゅうりの梅照り焼き

豚ロース薄切り肉 きゅうり 梅干し 大葉 薄力粉 サラダ油 ...

さっと炒めて簡単！ きゅうりと豚肉のさっぱり梅炒め

豚バラ薄切り肉 きゅうり(大きくなり過ぎたもの) 大葉 梅干...

1週間使い切り献立♪ 小松菜と油揚げの梅おかか和え

油揚げ 小松菜 梅干し 砂糖 しょうゆ かつお節

さっぱり♪ 納豆とカリカリ梅のチャーハン

ごはん 納豆 カリカリ梅 卵 長ねぎ 酒 しょうゆ 刻みのり...